Vybíráte kancelářskou židli?

Všichni, kteří v práci sedí osm a více hodin, často trpí bolestmi zad. Ztuhlá krční páteř, zadní svalstvo, tlak v posteli a celkově strnulý pocit není rozhodně nic příjemného. Navíc tyto potíže mohou vést i dalším zdravotním nedostatkům. Na vině většinou bývá špatné držení těla a nevhodné sezení, které si během pracovního procesu často ani neuvědomujeme. Nad stolem se hrbíme, sedíme v jedné strnulé poloze, tím můžeme tlačit i na některé orgány a podnítit i zdravotní neduhy, které bychom se špatným sezením leckdy ani nespojovali. 

Co s tím
Zdravotním problémům je lepší předcházet. Pokud tedy trávíte pracovní den převážně na židli, měla by být kvalitní, odpovídající takové zátěži. Řešením může být  kancelářská židle dále tzv. dynamické sezení. Jedná se o způsob, který zprostředkovává zdravé sezení, jehož podstatou je synchronní mechanismus, jež umožňuje synchronní pohyb opěradla a sedáku. Židle se tak přizpůsobuje vašim pohybům. Tím dochází k rovnoměrnému zatížení zad ak reportu funkce zadních a dalších svalů, které se zapojují správnému sezení.   Jak vypadá správná  kancelářská židle Kancelářská židle se skládá z několika částí. Každá z nich by měla fungovat určitým způsobem, jež v součinnosti s ostatními prvky napomáhá k odstranění bolesti zad při jejich dlouhodobém zatížení. 





- pohodlný: všímejte si anatomického sedování, diky přichází ke stlačování nervových zakončení ak přetěžování kterému svaly nedochází. Sedák by měl být pochopitelně také výškově nastavitelný. Měli byste ho mít v takové výšce, aby se vaše chodidla dotýkala podlahy celou plochou. 
- stabilní základna: tvoří pětiramenný kříž s kolečky a umožňuje pohyb všemi směry. Kolečka musí být přizpůsobena tak, aby udržela židli na jednom místě. Základna musí rovněž umožnit plynulé ovládání židle
- nastavitelné područky: podpěrky rukou musí mít nastavitelnou výšku, kterou si můžete aktuálně upravit pro práci u stolu
- anatomické okno: stejně jako v případě sedáku, i opěradlo by mělo být anatomicky tvarované, aby poskytlo oporu vaší páteře, a také dostatečně veliké, abyste se mohli pohodlně opřít celou plochou zad. Velmi důležitá funkce má v tomto případě bederní opěrka, která se dá u některých typů židlí nastavit podle tvaru zad toho, kdo na ní právě sedí. Dalším bonusem je v tomto případě i opěrka hlavy, která zamezí bolestem krční páteře as ní související bolestí hlavy. 
- materiál: pozornost věnujte rovněž materiál, z něhož je  židle od. Ten by měl být nejen dostatečně odolný, ale také snadno čistitelný a příjemný na dotek. Při jeho výběru počítejte is takovými ,,maličkostmi", jako že na židli budete pracovat i v létě v horku, takže by měl být potah prodyšný, abyste se na něj nepotili.  Neřiďte se cenou Kvalitní  kancelářská židle




 rozhodně nepatří mezi levné doplňky do interiéru. Její pořízení vás vyjde zhruba na deset tisíc a výše. I přes takto vysokou cenu je ale třeba několik základních faktorů. Nepořizujte si židli na pár let, ale klidně i na deset a déle, což rozpočítáváno ve výsledku dělá roční zanedbatelnou začátek z rodinného rozpočtu, kterou řada z nás s klidným srdcem může využít pro zlepšení sezení as ním potažmo i vlastního zdraví. Navíc nezapomeňte, že podceňovat se nevyplácí av tom platí dvojnásobně.